En el Club Deportivo Salesianos Villena continuamos con nuestra quinta MERIENDA SALUDABLE
Por Comunicación Club Deportivo Salesianos Villena
Hace más de 6 meses que comenzamos con esta gran iniciativa y sigue sin haber una semana que alguno de los jugadores o jugadoras de nuestro Club Deportivo, grandes o pequeños, no hagan la misma pregunta… «¿Cuando hay merienda saludable?». Y es que ¡les encanta poder disfrutar de una pieza de fruta después de los entrenamientos!.
Uno de los objetivos principales para nuestro club deportivo es ofrecer una formación integral de todos y todas nuestros jugadores/as, sus familias y entrenadores, por ello desde el pasado mes de Noviembre realizamos este programa de salud y cuidado personal. En él hablamos a los jugadores y jugadoras sobre lo importante que es comer fruta y verdura y los beneficios que tiene este tipo de alimentación.
Frutas el Chato y Dissfruta nos obsequian con una rica fruta de temporada que nuestros jugadores y jugadoras pueden disfrutar y saborear.
Este mes Frutas el Chato nos ha obsequiado con unos riquísimos plátanos.
Y… ¿por qué las plátanos son tan ricos para nuestros deportistas?
Principalmente a nivel deportivo, el plátano al ser rico en potasio, participa en la contracción y relajación muscular, y ayuda a mantener el equilibrio del agua corporal, ambas funciones muy importantes para el músculo cuando está realizando ejercicio. Y es que el potasio es la gasolina que necesitan nuestros músculos para funcionar adecuadamente.
Además, como el resto de frutas y comida saludable conseguiremos:
- Prevenir la obesidad infantil, y mantener el peso adecuado.
- Mejorar el rendimiento escolar, porque tendrán todos los nutrientes necesarios.
- Mejorar el rendimiento deportivo, dispondrán de la energía que necesitan para el ejercicio.
- Mejorar la salud dental al no contener grandes cantidades de azúcar.
- Aprender y asimilar hábitos saludables para toda la vida.
Apostamos por un deporte base de calidad, enseñando y educando en valores y en formar no sólo deportistas, sino personas sanas y fuertes.
GRACIAS este mes a FRUTERÍA EL CHATO por regalarnos estos sabrosos plátanos para poder disfrutar de nuestra merienda saludable. ¿Qué nos tocará probar el próximo mes?…
Para ver las fotos de estas semanas de merienda saludable pincha aquí
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