{"id":24955,"date":"2026-02-17T11:59:34","date_gmt":"2026-02-17T10:59:34","guid":{"rendered":"https:\/\/villena.salesianos.edu\/clubdeportivo\/?p=24955"},"modified":"2026-02-17T12:04:27","modified_gmt":"2026-02-17T11:04:27","slug":"compromiso-con-la-salud-y-el-bienestar-a-cualquier-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/villena.salesianos.edu\/clubdeportivo\/blog\/2026\/02\/17\/compromiso-con-la-salud-y-el-bienestar-a-cualquier-edad\/","title":{"rendered":"Compromiso con la salud y el bienestar a cualquier edad"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbEntradilla (Texto)\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; text_font=\u00bb|on|||\u00bb text_orientation=\u00bbjustified\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><b>Seguimos apostando firmemente por el deporte como herramienta de salud, educaci\u00f3n y bienestar a lo largo de toda la vida. Dentro de esta filosof\u00eda se consolida, un a\u00f1o m\u00e1s, el PROGRAMA MU\u00c9VETE, una secci\u00f3n deportiva dirigida a personas adultas que ya es todo un referente en nuestro club.<\/b><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbAutor (Texto)\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; text_font=\u00bb||on||\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Por equipo de Comunicaci\u00f3n <\/span><\/i><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbDesarrollo (Texto)\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; text_orientation=\u00bbjustified\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; border_style=\u00bbsolid\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cM\u00e1s que un deporte\u201d, este programa demuestra que mantenerse activo no solo mejora la condici\u00f3n f\u00edsica, sino que tambi\u00e9n es clave para una vida m\u00e1s aut\u00f3noma, saludable y socialmente activa.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Actividad f\u00edsica para sentirse mejor<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El PROGRAMA MU\u00c9VETE est\u00e1 orientado a continuar ejercit\u00e1ndose de manera regular para:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prevenir la p\u00e9rdida de masa muscular<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener un buen estado de salud f\u00edsica y mental<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Favorecer una madurez activa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejorar la autonom\u00eda en las actividades de la vida diaria<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Potenciar las relaciones sociales y el sentimiento de grupo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las sesiones combinan ejercicios adaptados, seguros y din\u00e1micos, pensados para cuidarse hoy y tambi\u00e9n a largo plazo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Objetivos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del programa:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Entre los principales objetivos destacan:<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tonificaci\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Entrenamiento funcional, \u00fatil para el d\u00eda a d\u00eda<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Favorecer el desarrollo f\u00edsico y ps\u00edquico<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Promover h\u00e1bitos de vida saludable y activa<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo ello se trabaja desde una metodolog\u00eda respetuosa, motivadora y adaptada a las necesidades de cada participante.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Deporte, salud y valores<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fiel a su identidad, el Club Deportivo Salesianos Villena entiende el deporte como un medio educativo y social. El PROGRAMA MU\u00c9VETE es un claro ejemplo de ello: un espacio donde el ejercicio se convierte en bienestar, convivencia y calidad de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Porque cuidarse tambi\u00e9n es educarse, y el movimiento es una de las mejores inversiones en salud.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si quieres hacer deporte de manera saludable, en un ambiente cercano y con valores, el PROGRAMA MU\u00c9VETE es tu lugar.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfQuieres saber m\u00e1s, est\u00e1s interesado\/a? Te damos m\u00e1s informaci\u00f3n, accede a la p\u00e1gina del<strong> Programa Mu\u00e9vete <a href=\"https:\/\/villena.salesianos.edu\/clubdeportivo\/muevete\/\">pinchado aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb admin_label=\u00bbT\u00edtulo: Galer\u00eda de fotos (Texto)\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; text_font=\u00bb|on|||\u00bb text_text_color=\u00bb#dc001b\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb disabled=\u00bbon\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Galer\u00eda de im\u00e1genes<br \/>\n[\/et_pb_text][et_pb_gallery posts_number=\u00bb8&#8243; show_title_and_caption=\u00bboff\u00bb zoom_icon_color=\u00bb#dc001b\u00bb hover_icon=\u00bb&#x54;||divi||400&#8243; disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb admin_label=\u00bbGaler\u00eda\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; border_style=\u00bbsolid\u00bb disabled=\u00bbon\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_gallery][et_pb_video disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb admin_label=\u00bbV\u00eddeo\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; disabled=\u00bbon\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguimos apostando firmemente por el deporte como herramienta de salud, educaci\u00f3n y bienestar a lo largo de toda la vida. 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