Nuestros mayores de Infantil concluyen el proyecto de Mindfulness con una sesión de Yoga muy especial.
Por Mª Ángeles y Vicen. Tutores 5 años Educación Infantil
Durante estos últimos 6 meses, como os hemos ido contando, los niños de 5 años de Educación Infantil hemos estado llevando a cabo un Proyectos de Mindfulness (tomando conciencia del presente) durante las sesiones de Psicomotricidad.
Tomando conciencia de nuestro cuerpo, mente y respiración nuestros alumnos han estado trabajando semanalmente la Atención Consciente, o Atención Plena, Mindfulness, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.
Y para concluir este curso, ¿qué mejor manera que tener entre nosotros a un verdadero experto del yoga y la meditación?. Durante una mañana en dos sesiones diferentes, los alumnos han podido disfrutar de unos ejercicios de yoga y meditación junto a Oscar Zapater Pinteño, profesor titulado y tío de uno de nuestros alumnos.
Gran experiencia vivida que de seguro no terminará aquí, nuevos retos y proyectos por descubrir en la educación integral de nuestro alumnado.
Para ver las fotos de esta última sesión pincha aquí
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